Association Equilibre – Qi Gong & Tai Chi Chuan 06 32 93 04 21

INFORMATIONS – 2023 / 2024

Cours – Stages – Méditation – Qigong – Daoyin – Tai Chi Chuan – Auto massages …
Prendre soin de sa santé…
Retrouvez toutes nos actualités sur cette page…

SAISON 2023 /2024

 

Les stages :


Samedi 02 + dimanche 03 septembre 2023 :

« Cours d’essai et Rendez-vous de pratique »

  • Cours d’essai au parc Joffre à Asnières-sur-Seine (grande pelouse près des boulistes)
  • Rendez-vous de pratique pour les anciens.

Samedi 02 et dimanche 03 septembre 2023 de 10h00 / 11h00 : Qi Gong

Samedi 02 et dimanche 03 septembre 2023 de 11h00/12h00 : Tai Chi


Samedi 09 septembre 2023

« Forum des Associations »

Venez nous rencontrer !

Notre stand sera à l’Espace Delage – 29 rue de la Concorde à Asnières-sur-Seine.

Nous vous proposerons une démonstration de nos activités devant l’espace Delage de 12h30 à 12h50.


Lundi 11 septembre 2023

« Reprise des cours »

 

Dépliant 2023 2024 page 1

Dépliant 2023 2024 page 2


Samedi 16 septembre 2023

« Le Réutilisons »

Un rendez-vous essentiel à ne pas louper !

Retour de vacances avec de bonnes résolutions, vous faites le tri dans vos placards.

Attention ne jetez pas ces objets, ils peuvent être utiles à d’autres !

« Donnez ce dont vous n’avez plus besoin »

« Repartez avec ce qui vous est nécessaire »

Nous vous attendons nombreux !

Samedi 16 septembre au théâtre d’Asnières de 9h30 à 15h00.

16 place de l’Hôtel de Ville

Manifestation organisée par le S.E.L. d’Asnières (Service d’Echange Local)


Dimanche 17 septembre 2023

« Quais libres »

Stand face au parc Robinson au niveau de la rue Duchesnay de 13h00  à 16h00

  • Initiation Qi Gong à 14h00 dans le parc Robinson
  • Initiation Tai Chi à 15h00 dans le parc Robinson


LES STAGES RESIDENTIELS 2023 / 2024

Stage Automne 2023 en Bretagne : TAI CHI approfondissement.

Stage Hiver 2024 dans les Vosges : Randonnées (raquettes) et Qi Gong

Stage Printemps 2024 en Bretagne : Méditation – Qi Gong (+ Tai Chi facultatif)

Stage Eté 2024 en Bretagne: Méditation – Qi Gong (+ Tai Chi facultatif)





Fin de saison 2022 /2023 le  30 juin 2023

Bonnes vacances à tous et à toutes !


Samedi 03 juin 2023

« FETE DES ENFANTS » et « FAITES DU SPORT »

Square Leclerc (derrière la Mairie)

L’année dernière, notre stand était derrière le kiosque.

Programme prévisionnel de nos activités

Matinée :

  • 10h00 / 10h45 : Qi Gong (Atelier de pratique devant notre stand)
  • 10h45 / 11h30 : Tai Chi (Atelier de pratique devant notre stand)

Après-midi :

  • 14h45 / 15h10 : Démonstration Qi Gong et Tai Chi – (Espace Animations à l’entrée du square juste derrière Mairie – Venez nombreux !). Dress Code : Haut blanc et pantalon noir.
  • 15h30 / 16h15 : Éventail (Atelier de pratique devant notre stand)
  • 16h15 / 17h00 : Petite canne (Atelier de pratique devant notre stand)

Les ateliers de pratiques sont gratuits ce jour-là.

                             Je compte sur vous !

                                       Christine


LES VOSGES


LA BRETAGNE


RENTREE 2022 / 2023

Les cours en salle reprennent le lundi 12 septembre

Pas de cours au parc Joffre le dimanche 11 septembre (c’est la Brocante des enfants »)

Prochain dimanche le 18 septembre :

Le matin au parc et l’après-midi sur les quais pour « Quais libres » (voir ci-dessous)

Ne manquez pas le « Ré UTILISONS le samedi 24 septembre au CAS de 10h00 / 15 h00 (voir infos ci dessous)


C’est la rentrée ! Nouveauté cette année en plus des cours adultes, nous vous proposons :

Un cours enfants les mercredi matin de 11h00 à 12h00

« BIEN ETRE ZEN »

Les cours adultes reprennent aux horaires habituels

(voir la page « Horaires et lieux des cours »)

https://www.equilibre-qigong-taichi.fr/horaires/


Samedi 03 septembre 2022 :  « FORUM DES ASSOCIATIONS »

STAND 81 à l’Espace Delage rue de la Concorde

DEMONSTRATIONS :

12h00 parvis de l’Hôtel de Ville / 15h00 devant l’Espace Delage

Venez nombreux !


Dimanche 18 septembre 2022 :  « QUAIS LIBRES »

Stand : Quais de Seine entre la gare et la rue de Normandie

Ateliers d’initiation : 14h00 : QI GONG / 15h00 : TAI CHI CHUAN

Venez nombreux !


Samedi 24 septembre de 10h00 à 15h00 : « LE RéUTILISONS »

24 SEPT 20

L’Association du S.E.L. d’Asnières (Services d’Echange Local), créée en 2013, regroupe actuellement 60 adhérents.

… S’inscrivant dans la perspective d’une alternative au système économique actuel elle permet de développer une dynamique de prise de conscience de son impact sur l’environnement en évitant le gaspillage et la surconsommation.

En 2015, notre association a voulu aller plus loin dans cet engagement d’entraide en proposant l’évènement « REUTILISONS », espace de dons et de récupération d’objets de toutes sortes entre citoyens qui désirent donner une nouvelle vie aux objets et ainsi prendre soin de leur environnement en pratiquant une consommation plus responsable dans une perspective de développement durable.

C’est une sorte de « Vide Grenier Gratuit » où les personnes déposent les objets qu’elles veulent donner et chinent ceux des autres. Tout est libre et gratuit..

Cette initiative a pu s’organiser grâce à l’aide la ville d’Asnières en se tenant dans la salle de l’ancien tribunal.

Ayant remporté un grand succès à chaque édition, nous sommes passés à deux fois par an (à l’automne et au printemps).

Le SEL souhaite répondre à la forte demande des participants et leur motivation pour la réutilisation des objets et ainsi contribuer à la réduction des déchets de la ville…

Article complet sur le « REUTILISONS » dans Asnières info d’octobre 2022

https://www.equilibre-qigong-taichi.fr/

asso.equilibre2001@gmail.com

Tél : 06 32 93 04 21



STAGES D’ETE 2022

Juillet 2022 – Vosges – Programme

 



Samedi 4 juin 2022 au square Leclerc « Faites du sport  » et « Fête des enfants »

  • Venez nous rencontrer et participer à nos Initiations.
  • Venez préparer votre rentrée, nous proposons :

Cours adultes de Méditation, Tai Chi et Qi Gong

Nouveau cours pour enfants « BIEN ETRE ZEN »


CONFERENCES 2022


ATELIERS DE PRINTEMPS 2022



 LETTRE INFOS N°5 – du 02 février 2022



LETTRE INFOS N°4 – du 16 décembre 2021



LETTRE INFOS N°3 – du 03 octobre 2021



LETTRE INFOS N°2 – du 08 septembre 2021

2021 09 08 – Lettre Infos 2 – page 1

2021 09 08 – Lettre Infos 2 – page 2



FORUM DES ASSOCIATIONS  le samedi 04 septembre 2021

Venez nous rencontrer : Stand N°81 – Espace Delage 29 rue de la Concorde.

Démonstrations :

10h50 sur le parvis de la Mairie.

16h40 devant l’Espace Delage.



LETTRE INFOS N°1 – du 22 août 2021

2021 08 22 – Lettre Infos page 2



SAISON 2020 / 2021

Infos du 21 juin 2021

☀️ C’est l’été ! ☀️

Bonjour à toute et à toutes

Les cours pour la saison 2020/2021 se termine le vendredi 02 juin 2021.

☀️

Dimanche 27 juin de 10h00 à 14h00

Pratique en commun et pique nique

nous vous proposons un pique nique de fin de saison avec pratique en commun le matin (Qi Gong de 10h00 à 10h45 et Tai Chi de 11h00 à 11h45) puis nous partagerons le repas.

Venez nous rencontrer au parc Joffre

(3 entrées : rue Pierre Brossolette devant l’école Sainte Agnès – rue des jardins – place JJ Rousseau)

☀️

Cet été :

Stage résidentiel dans les Vosges la dernière semaine d’août.

☀️

Nous reprendrons en septembre après le Forum des associations.

Vous pouvez déjà connaitre nos différents cours sur les pages :

« Horaires et lieux des cours » : https://www.equilibre-qigong-taichi.fr/horaires/

(ouvre un nouvel ongle« Tarifs » : https://www.equilibre-qigong-taichi.fr/tarifs/

☀️

Contactez nous pour toute information :

Mail : asso.equilibre2001@gmail.com

Téléphone : 06 32 93 04 21



Infos du 21 mars 2021

Bonjour à tous et à toutes

☀️ C’est le printemps ! ☀️

Malgré la situation actuelle, nous continuons à vous/nous accompagner dans cette période difficile où nos pratiques énergétiques prennent tout leur sens en termes d’équilibre et de santé.

LES COURS:

Les cours continuent en extérieur ou en ligne via zoom.

?  Nous gardons le même planning que précédemment jusqu’aux vacances de Pâques (sauf si modification des règles) avec une légère modification pour le cours de Tai Chi du mardi soir que je souhaite donner en extérieur au parc Joffre (comme le couvre feu passe à 19h00). Donc rendez vous à 18h00 au parc et pour ceux pour qui cet horaire est trop tôt vous pouvez suivre en ligne le cours du lundi 20h00 ou du mercredi 20h30.

?  Sortir vous aérer ! Surtout si vous êtes en télétravail toute la journée est essentiel pour votre santé (physique, émotionnelle et psychique). Il faut vous obliger à sortir, allez dans un parc, mettez vous devant un arbre et pratiquez, respirez, bougez, et… pourquoi pas vous donner rendez-vous pour pratiquer ensemble entre midi et 14h00. Faites votre proposition et je la transmettrai à tous (vous pouvez aussi utiliser les groupes whatsapp).

Pour rappel : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14749

Les activités en extérieur sont autorisées dans un rayon de dix kilomètres. Pas besoin d’attestation à ce jour si vous êtes dans un rayon de moins de 10 km de votre domicile

A compter de vendredi 19 mars 2021 à minuit, les mesures de confinement seront les suivantes :

  • Les promenades autour de chez soi pour s’aérer ou faire du sport seront autorisées sans aucune limitation de durée dans un rayon de 10 km et à condition de se munir d’une attestation.
  • Le couvre-feu sera retardé d’une heure en métropole à compter de samedi 20 mars 2021 pour s’adapter au passage à l’heure d’été. Il passera de 18h à 19h.

 Nouveauté : CONFERENCES ?

Christine nous propose des conférences sur le thème de :

? La vision énergétique de la pensée chinoise ? 

Tai Chi et Qi Gong sont de véritables techniques énergétiques de santé basées sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et plus largement la vision énergétique de la pensée chinoise.

La vision énergétique de la pensée chinoise est un vaste sujet qui nous permet de situer l’homme au sein de l’univers, de comprendre les influences énergétiques qui permettent  les différentes manifestations de la vie telle qu’elle est sur notre planète Terre.

Par analogie, dans la pensée chinoise, ce qui circule dans l’univers est identique à ce qui circule dans le corps et la vision taoïste est de suivre les lois naturelles, (le flot du courant) afin de conserver la santé très longtemps.

Le premier thème abordé sera : La notion de YIN YANG

Je vous propose un premier cycle de 3 conférences :

  • Samedi 10 avril 2021 de 18h30 à 20h00
  • Samedi 08 mai 2021 de 18h30 à 20h00
  • Samedi 12 juin 2021 de 18h30 à 20h00

Tarif : 10€ la conférence

Inscription par mail : equilibre.forme.bienetre@gmail.com

Après inscription par mail, vous recevrez les liens d’accès afin de valider votre inscription et vous connecter.

Au plaisir de vous initier à cette belle science qui nous permet de voir la vie et la santé autrement.

☀️

Donc on garde le sourire, indispensable pour un bon système immunitaire et on respire, on respire, on respire.

☀️ A très vite ☀️

Mail : asso.equilibre2001@gmail.com

Téléphone : 06 32 93 04 21


Infos de janvier 2021

?Recevez nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année?

Afin de nous adapter à la situation actuelle, et de conserver une pratique énergétique essentielle pour la bonne harmonie de notre corps et notre esprit, nous continuons de vous proposer nos différentes activités soit en ligne via la plateforme zoom ou en extérieur :

  • Qi Gong,
  • Tai Chi Chuan,
  • Méditation et auto-massages,
  • Relaxation profonde et étirements,
  • Gym zen.

1 – Les cours de janvier 2021 : 

 
Vous le trouverez ci dessous le planning pour le mois de janvier 2021.
Soyez bien attentifs :
  • les cours en bleu sont en extérieur (si le temps le permet),
  • les cours en rose sont en ligne, 
  • les cours en orange sont en ligne (samedi matin) et valables toute la saison.
N’hésitez pas à partager l’information avec amis et connaissances afin qu’ils puissent nous rejoindre.
 
 
 

2 – Nouveau cours en ligne

« Relaxation profonde et étirements » du mercredi 19h00 et samedi 11h30 :
 
Les exercices se font au sol, sur un tapis.
  • La première partie du cours, allongé sur le dos, nous vous proposons une longue relaxation avec détente de toutes les parties du corps.
  • La deuxième partie du cours, toujours au sol, doucement mise en mouvement du corps en mouvement avec des étirements doux, afin de détendre tout en douceur le dos, les jambes…

Nous vous invitons à essayer cette autre façon d’exercer son corps et calmer son esprit.

3 – Planning pour le mois de janvier 2021 :

Afin de choisir au mieux votre activité en fonction de vos besoins, le cours d’essai est offert.

Contactez nous par mail ou téléphone pour recevoir les liens d’accès et les conditions d’inscription ou pour tout renseignement complémentaire :

Mail : asso.equilibre2001@gmail.com

Téléphone : 06 32 93 04 21

 

 
 


Infos du 01 octobre 2020

I – Fermeture exceptionnelle des salles : 

Etant donné l’évolution de la situation sanitaire actuelle relative au Covid. Le département des Hauts-de-Seine a décidé de fermer les salles municipales pour les activités associatives et sportives adultes pendant un certain temps.


II – Continuité des cours : 

Nous faisons le maximum pour assurer la continuité des cours. 

1 – Cours en extérieur au parc Joffre  :

Parc Joffre : 3 entréesRue des jardins (face à la bibliothèque Emile Bernard) ; Rue Pierre Brossolette (en face de l’école Sainte Agnès) ; Place Jean Jacques Rousseau.

S’il pleut, il y a un abri entre le bac à sable et la grande pelouse où nous sommes habituellement.

1- Les cours de semaine en extérieur :

    • Lundi matin 10h00/11h15 : Bâton vietnamien
    • Lundi matin 11h15/12h30 : Tai Chi
    • Mardi 18h15 : Tai Chi
    • Mercredi matin 10h00 / 11h15 et 11h15/12h30 : 2 groupes Qi Gong
    • Jeudi matin : 9h00/10h00 Qi Gong

Effectif : Maximum 10 personnes. Les cours de semaine sont réservés en priorité aux personnes inscrites à chaque cours. Inscription par sms chaque semaine.

2- Les ateliers supplémentaires du dimanche matin :

    • Dimanche : 9h30/10h30 : Qi Gong au Bâton vietnamien
    • Dimanche : 10h30/11h30 : Tai Chi
    • Dimanche : 11h30/12h30 : Tai Chi avec éventail

Effectif : Maximum 10 personnes. 


2 – Cours en ligne via la plateforme zoom pour les cours du soir :

    • Lundi soir 18h45/20h00 : Qi Gong
    • Lundi soir 20h00/21h15 : Tai Chi
    • Mardi 20h00/21h15 : Qi Gong
    • Samedi 9h30/10h30 : Méditation et auto-massages
    • Samedi 10h30/11h30 : Qi Gong 
  •  

Procédure :

1- Téléchargez préalablement l’application Zoom en suivant ce lien : https://zoom.us/fr-fr/meetings.html  (à faire une fois).

2 – Avant (10 minutes avant) chaque début de cours : cliquez sur le lien suivant pour assister au cours (vous serez en salle d’attente, jusqu’à ce que nous vous ouvrions).

https://us02web.zoom.us/j/84812419113 Conservez ce lien, c’est le même pour tous les cours.

Pour le Tai Chi nous en profiterons pour étudier un mouvement dans les détails.


Infos du 03 septembre 2020

I – FORUM DES ASSOCIATIONS

samedi 05 septembre

et

dimanche 06 septembre 2020 

de 9h00 à 17h00

Espace Delage Rue de la Concorde Asnières s/Seine.

Vous pourrez nous rencontrer sur notre stand (numéro en attente).

Afin d’éviter les embouteillages au sein du Forum, il est interdit de prendre des inscriptions pendant le Forum. Les dossiers seront à donner à votre enseignant lors des premiers cours.

Démonstration prévue samedi à 14h40Nous comptons sur vous pour les démonstrations et partager votre expérience, pendant un moment, sur le stand.

Répétitions : Nous vous proposons 3 temps de répétions :
Mercredi 02 ; jeudi 03 et vendredi 04 septembre de 18h30 à 19h30/20h00 (selon vos possibilités). Lieu  : Parc Joffre – Grande pelouse.
 

II – REPRISE DES COURS 

Reprise des cours le lundi 07 septembre 2020.

 
A ce jour, le nombre de places dans les cours est limité étant donné les consignes sanitaires.
Les inscriptions se font au fur et à mesure en prenant contact par mail ou téléphone.
Nous vous informerons par mail des consignes à respecter.
 

Nouveautés  :

1- Nouveaux cours en salle :

  • Lundi matin 10h00/11h15 : Qi Gong au Bâton vietnamien
  • Mercredi matin 9h00/10h00 : Méditation et auto-massages
  • Mercredi matin 11h15/12h30 : Qi Gong (dédoublement du cours de 10h00).
 
2- Cours en ligne le samedi matin : (A partir du samedi 12 septembre)
  • 9h30/10h30 : Méditation et auto massages (Do In)
  • 10h30/11h30 : Qi Gong
  • 11h30/12h30 : Qi Gong au Bâton vietnamien
 
 
3- Ateliers mensuels le dimanche matin (en salle) :
(voir les dates sur la page « Horaires et lieux des cours »)
  • 9h30/10h30 : Méditation et auto massages (Do In)
  • 10h30/11h30 : Qi Gong au Bâton vietnamien
  • 11h30/12h30 : Tai chi avec Eventail
 
4- Cours en extérieur les autres dimanche matin(à partir du dimanche 13 septembre)
 
Lieu : Parc Joffre sur la grande pelouse (3 entrées) :
    • Rue des jardins (face à la bibliothèque Emile Bernard)
    • Rue Pierre Brossolette (en face de l’école Sainte Agnès)
    • Place Jean Jacques Rousseau.
  • 9h30/10h30 : Qi Gong au Bâton vietnamien
  • 10h30/11h30 : Tai chi
  • 11h30/12h30 : Tai chi avec Eventail

Vous trouverez tous les détails des cours sur la page « Horaires et lieux des cours« 


 
Nous restons à votre disposition pour tout autre renseignement.
 
A bientôt et bonne rentrée.

 

ASSOCIATION EQUILIBRE

Association loi 1901

92600  Asnières-sur-Seine

06 32 93 04 21